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观念广播体操和母校自编操没有好与坏之分,让男女能够在运动中获取历炼的课间操都以好的课间操



问题:家长朋友觉得这种转变是好的吗?要比以前的广播体操强吗?

新京报讯跳街舞或民族舞、校长领操、用网络热曲当背景乐……近日,各地中小学不断涌现的多样化课间操在网上走红,引发网友“毕业太早”的感慨。

回答:

新京报记者走访北京中小学发现,动感活泼的音乐和流行的动作更能激发同学的锻炼热情,尤其是那些跳惯了传统广播体操的高年级学生。为此,北京一些学校通过自编操提升学生兴趣,武术、跳绳等动作和流行音乐也融入了课间操中。不过限于场地、季节等原因,还有一些学校采取原地活动、跑步方式进行锻炼。

我觉得这事挺好,但凡孩子喜欢,让孩子能够在运动中得到锻炼的课间操都是好的课间操。

有家长认为,自编操让学生从“应付了事”到全情投入,是一种创新。也有人质疑,这些多样化课间操是否编排科学,能否达到锻炼效果。对此,首都体育学院体操教研室老师认为,传统广播体操和学校自编操没有好与坏之分,最主要是让学生喜欢,促使他们动起来,课间操的目的是让学生锻炼身体,而不是显示其整齐划一进行展示。他同时提醒,自编操要注意学生生理发育特点。

但是任何的锻炼都需要时间,最怕的一些学校为了搞什么特色教育,让全校的孩子学习某个新的课间操品种,然后为了拍一个视频、一些宣传照之后不了了之,那就一点意思也没有了。

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小学生天真活泼烂漫,一群孩子一起做各种形式的课间操,动作整齐划一,孩子在过程中得到了锻炼,那种课间操其实不重要,星期一到星期五每天变化各种课间操都可以,只要孩子得到锻炼,孩子喜欢,孩子能跳的认真,孩子身体得到了锻炼,这样的课间操创新不仅仅是教委、学校,家长和孩子也是举双手双脚赞成的。

刘佳和同学领操,将街舞元素融入传统广播体操。受访者供图

看过一些报道,很多学校在让孩子们练习交谊舞,在课间操时间要穿上相对正式的服装来跳,这点我们不反对,但是总感觉有形式大于内容的嫌疑,孩子跳的高、蹦的远、跑的满头是汗、大口喝水的状态才是家长最希望看到的孩子的状态。

事件

而不是平时我们看到的:戴个眼镜、背着很重的书包、眼神中全是悲伤和无奈、被各种压力压弯了腰,甚至连开口大笑都不太会的孩子,这真的不是我们想要的孩子的状态。

甘肃一中学将街舞元素融入课间操 走红网络

孩子们,开心的去跳吧。真的不会有人在乎你的动作是否标准、动作是否不好看,认真的去跳,让自己充满活力这才是最要紧的事。

甘肃天水市罗玉中学,9时50分,上完第二节课的小学生从教学楼里鱼贯而出,在操场上排好队列。随着动感的音乐响起,近千名穿着蓝校服的学生突然“起范儿”,有板有眼地跳起了街舞课间操。这段视频最近在网上广为流传,有网友不禁感叹,“真是毕业太早了”。

家长们,鼓励你的孩子认真的去跳课间操,在如今的学习压力下,孩子们能够愉快玩耍的大概也只有课间操和体育课了。

教孩子们跳操的是罗玉中学小学部音乐老师刘佳,这位爱穿宽松运动服、戴黑色鸭舌帽的老师跳街舞已经有10多年了。去年开始,她通过第二课堂、兴趣社团和音乐课将简单的街舞动作教给学生。

回答:

罗玉中学小学部体育老师将街舞元素融入广播操动作。受访者提供

我觉得挺好的,以前学生都没有课间操或者跑步,类型太单调,学生都没得兴趣了。如果改成各种舞蹈还是能激发学生的兴趣,以至于真正参与到课间操中去,但是学习这些比起跑步还是有缺点,它学习起来还有需要一些时间的。不过什么东西时间久了也会烦,可以多种结合。换着来。

刘佳坦言,自己小时候对广播体操并无兴趣,意识不到课间操是锻炼身体的方式,做操只是为了“完成任务”。此次创编中,刘佳特意根据学生的兴趣点,将街舞元素融入了传统课间操,“这并不是一套专门的舞蹈,课间操大部分动作没有改变,比如整理运动、跳跃运动、头部运动、腰部运动、肩膀运动等都保留了,只是增加了街舞动作,并将背景音乐换成了动感的街舞音乐。”

回答:

以“扩胸运动”为例,刘佳介绍,以往的动作是曲肘、伸展,再加上类似射箭的拉伸动作,这次改编她加入街舞律动up-down,学生通过膝盖弯曲,身体上下浮动做律动,更有节奏感。“以前做体操学生不用劲儿,动作不到位达不到锻炼效果,另外有些同学不好意思按照标准动作大幅度做操,怕同学笑话他。但是我教街舞的时候会告诉大家,这些动作越夸张、幅度越大越好看。同学看老师示范确实是这样,就都开始模仿了。”

这种其实更好一点,因为大家都是感觉好玩去做的,所以更加有锻炼效果一些,在这里我吹一下牛,我们高中之前就各种搏击操,啦啦操。现在想想特别美好的事情。

一套5分钟的街舞课间操认真做下来,学生们会轻微出汗,甚至有点喘。“这达到了锻炼的效果,孩子跳了一年后,体力也比以前要好。”刘佳说,学校未来计划在下午开设半小时大课间,在跳绳、足球等运动中也融入音乐,让大家在身体和精神上都得到享受。

在罗玉中学上6年级的李嘉庆和张钰学习街舞已经一年了,在视频中,领舞的他们被网友喊话“C位出道”。两位孩子说,他们喜欢跳街舞作为广播操,理由很简单,就是觉得街舞有激情和活力。

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芳草地国际学校体育老师创编的手指健脑操。受访者供图

探访

北京有学校编排课间操加入武术等元素

北京中小学课间操都跳些什么?记者走访发现,武术、跳绳等动作也出现在了课间操中,但限于场地、季节等原因,还有一些学校采取原地活动、跑步等方式进行锻炼。

广渠门中学课间操视频近日也成了“网红”,视频中,伴着《好汉歌》、《小鸡小鸡》等节奏感强的音乐,一些学生跳得十分投入。

记者近日在芳草地国际学校日坛校区看到,在半小时的课间操时间里,除了常规的小学生广播体操,小学生还可以跳队形变换操、手指健脑操、跳绳模拟操、裁判手语操、武术操等自编操。在欢快的音乐声中,操场上的老师也跟着“动起来”。手指健脑操包括弹手指、模仿雄鹰展翅、拜师学艺等动作,其中枪打鸟动作中,双手不断变换打枪和数字动作,一些大人都反应不过来,但是孩子们却兴致勃勃、反应机敏。“平时写作业、练字多了,手指会酸胀,这套操让我们的手指更加舒展、灵活。”一位五年级的同学说。

从事体育教学29年的市级骨干教师关伟说,她创编这几套操的初衷是激发孩子的兴趣,引导他们从被动做操到主动锻炼。日坛校区有国际部学生,课间操背景乐选择了《中国功夫》、印度流行歌曲等,融合国际文化。“现在网上流行一种韩国气筒操,我正选取并改编适合孩子的动作,逐步教给他们。孩子们特别喜欢,有时候他们想到了好动作,也会和我交流。”关伟说,这些自编操运动量适中,既能达到锻炼目的又不会让孩子太累,可以保证他们有精力继续认真听课。

还有一些学校的课间操依然稍显“单调”。汇文中学上午课间操期间,记者注意到,老师在用喇叭喊口号带初一同学做操,包括头肩部、扩胸、膝绕环,蹲起、高抬腿、后踢腿等动作。一位学生称,由于学校要周转,教学楼在装修,暂时还没有地方做广播体操,只能简单进行原地运动,每天大概做20分钟。被问及小学时跳的操,这位初一同学说,“七彩阳光”和“希望风帆”都做过,但感觉动作稍显“幼稚”。

声音

创新课间操是有益尝试 但编排时要掌控强度

首都体育学院体操教研室一位老师称,目前学校常做的广播体操包括第三套小学生广播体操——“希望风帆”和“七彩阳光”,第三套中学生广播体操——“舞动青春”和“放飞理想”,还有第九套广播体操。“中小学体操动作难度比第九套大众广播体操大,编得有点像健美操的感觉,融进了一些舞蹈动作,不像原来那么古板。”

这位老师认为,目前广播体操创编具有科学性和系统性,首先通过原地踏步热身,然后随着伸展、踢腿、体转等运动,锻炼部位从上肢、躯干到下肢和全身,到跳跃运动时人的负荷基本达到最高,到最后的整理运动时,心率逐步平缓。学生做广播操被期望达到什么锻炼效果?他表示,从中小学运动生理学上看,运动时最高心率每分钟120-140次是比较理想的,每次广播体操锻炼接近5分钟,学生认真做一遍会轻微出汗。

针对目前部分中小学课间操采取街舞等形式,这位老师说,传统的课间操如果总是横平竖直、缺少变化,学生难免厌烦。他们觉得整齐划一是枯燥的,更喜欢动感好听的音乐。因此,各个学校通过自编操等其他形式补充教学也是有益的尝试。“街舞也挺好,但在强度方面需要编操老师掌控,学生跳操要符合生理发育特点,以免音乐过于劲爆,强度过大造成意外。”

这位老师称,从专业角度讲,广播体操是多年形成的,具有系统性,在编操时按照规范没有问题,但适当改改也无妨。“没有好与坏之分,主要是学生喜欢,让他们动起来,我们的目的是通过课间操让学生锻炼身体,而不是为了整齐划一进行展示。现在体育美育越来越科学和人性化,如果广播操能让孩子从繁重的学业中放松一下是很好的。

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